«-(¯`v´¯)-» منتديات قناة الحنين «-(¯`v´¯)-»
آلسلآم عليكم ورحمة الله وبركاته }~

كيف حـآل زـآئرنـآ آلكريم ,, نتمنى أن تكون في تمـآم آلصحه وآلعآفيه }~
وأن شـآء آلله يكون آلمنتدى عجبك ,,|~
وكمـآ يشرفنـآ تسجيلك معنـآ في آلمنتدى .. }~
،،
،
/
مع خـآلص شكري وتقديري وأحترـآمي ,,|~
الإدـآرهـ



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lamia ramy


avatar

~[ عدد المشاركات [~ : 9
النقاط : 27
تاريخے التسجيلے•|~ : 20/02/2013
العمےر•|~ : 28
احترام القوانين :

مُساهمةموضوع: اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي   الإثنين مارس 25, 2013 5:25 pm

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده
وجسم مثلي









[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]








كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟





عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟





مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟





أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟





ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!!


حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟


هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني





فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط





الغــــــازات





هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه .....





فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة
كوكا كولا






وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها





فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات





وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم
المعدة بمقدار 15 سنتيمترا
.





ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما
يمكن وذلك من خلال الآتي






أمضــــغي الطعام جيدا





اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا





ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويلة
نسبيا






فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام





ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه


####


ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل ت**يرها
في المعده وهضمها






دققي في أنــواع الاطعمه التي تتناولينها





بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا
هي



الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس
والحمص






امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه
تخليص جسمك من الغازات الزائده






واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل


الكرفس والخس والخيار والطماطم





جــــــــربي الاناناس





لكي تقوم معدتنا بهضم مانأكله جيدا فانها تحتاج الى شيئين :


الاحماض المعديه , والانزيمات المساعده لعمليه الهضم





واذا حدث نقص في هذه المواد فان الطعام الذي اكلناه ينتقل


من المعده الى الامعاء الدقيقه من دون ان يتم هضمه





ومن ثم يبدا بانتاج الغازات وهذا الاضطراب منتشر في ايامنا هذه
بسبب



ان كثيرا من النساء خاصه العاملات منهن, يتناولن وجباتهن بسرعه


من دون ان تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الاحماض
والانزيمات
.





ولكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمه
مايساعد على ذلك مثل
:


الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.





أشـــــربي كوبا من النعناع





لابد انك الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد ان تخلصت من الغازات
الزائده من الامعاء
.





لكن اذا كنت لاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلما





فإن التجارب أثبتت أنك اذا تناولت كوبا من النعناع ( الفلفلي )
فإن الانتفاخ يتحسن
.





وقد يكون من الافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوم





لتتخلصي من أي هجمات غازيه قد تنشأ داخل الامعاء





الســــوائل الزائده في الجسم





قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقه البطن رغم
الريجيم فالمعروف



ان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر )
على زياده



السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم
منطقة الوسط
.





ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فتره الدوره الشهريه .
لكن اذا حدث واخلت



المراه بنظام غذائها في هذه الفتره فان هذه الظواهر تصبح
دائمه, فيزيد وزن المرأه



بنسبه تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاس
الوسط بحوالي سبعة سنتيميترات










أمتنـــعي عن الاطعمه التي تشتهينها





احد الاسباب الشائعه في زياده الماء في الجسم هو اننا احيانا
كثيره نتناول اطعمه



لايتقبلها الجسم في لحظه من اللحظات ,





اي انها تحتوي على مواد شبه سميه عاده مانسميه بالحساسيه ..





ويقوم الجسم في هذه الحاله بزيادة انتاج السوائل او بالاحتفاظ
بالسوائل التي نشربها



حول هذه الاطعمه ليخفف من اثرها .





ومن المثير في الامر ان هذه الظاهره مصاحبه لانواع المأكولات
التي نشتهيها كالخبز والحليب وايه اطعمه اخرى
.





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك صعب الامتلاك
مشرفة قسم كلمات الآغاني
مشرفة قسم كلمات الآغاني
avatar

رسالة sms رسالة sms : في عيونك أسرح وبلقاك أفرح وفي عذابك أغني ياورد مين علمك تجرح
:mms :
~[ عدد المشاركات [~ : 98
النقاط : 146
تاريخے التسجيلے•|~ : 24/12/2012
العمےر•|~ : 17
هـوايـتے •|~ :
مهنتے •|~ :
الےبَلَد•|~ :
احترام القوانين :
ؤسام الشرف :

مُساهمةموضوع: رد: اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي   الجمعة مارس 29, 2013 2:28 am

تسلمي منوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥ȜȺŜĦƠ♪ȀŁ7ÕƁ ♥


avatar

رسالة sms رسالة sms : سَـآَبـقَـىْ گـمَـا آنــا ..~ خُــرافــيَ الْــتــگويْـن خِــيَـآلِيَ الْــعِــبـآرَاتِ..! سـأبــقـىّ عــرآبّ آلــگـبـريــآء .. غـآمـضّ آلـظَـروفّ.. گــلـمـآتــيّ بِــدوْنِ قـيــوْد.. خــوآطـريّ بِــدوْنِ حُــدوْد.. و كرامتي لـَيسّ لـِـهـآ مَـثـيلْ فـْـيّ آلـُوجُـودّ..
:mms :
~[ عدد المشاركات [~ : 2702
النقاط : 3866
تاريخے التسجيلے•|~ : 17/10/2011
العمےر•|~ : 23
هـوايـتے •|~ :
مهنتے •|~ :
الےبَلَد•|~ :
احترام القوانين :
ؤسام الشرف :

مُساهمةموضوع: رد: اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي   الجمعة مارس 29, 2013 7:21 am

موضوع رائع
واتمنى الكل يستفاد منه
ويارب دووم هالابداع اختي الغاليه
ننتظر جديدكِ
تحياتي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







سَـآَبـقَـىْ گـمَـا آنــا ..~ خُــرافــيَ
الْــتــگويْـن
خِــيَـآلِيَ الْــعِــبـآرَاتِ..!
سـأبــقـىّ عــرآبّ
آلــگـبـريــآء
.. غـآمـضّ آلـظَـروفّ..
گــلـمـآتــيّ بِــدوْنِ
قـيــوْد.. خــوآطـريّ بِــدوْنِ حُــدوْد..
و كرامتي لـَيسّ لـِـهـآ
مَـثـيلْ فـْـيّ آلـُوجُـودّ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
«-(¯`v´¯)-» منتديات قناة الحنين «-(¯`v´¯)-» :: •»◦--◦ı[..المــنــتــدى الـــعـــام ..]ı◦--◦«• :: المنتدى العام-
انتقل الى:  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ترحيب بالعضوه الجديده
الإثنين يونيو 23, 2014 10:47 pm من طرف Ḿŕ Kãrrãr Ǎłrūbǎie

» العدل والظلم . الدعاء ، دعوة المظلوم ، الدعاء للمظلومين ، الدعاء على الظالمين
الإثنين يونيو 23, 2014 10:44 pm من طرف Ḿŕ Kãrrãr Ǎłrūbǎie

» فرحة القلوب في ولادة المحبوب طاوس أهل الجنة الامام المهدي المنتظر عجل الله فرجه الشريف
الأحد أبريل 27, 2014 4:54 pm من طرف اللحيدان

» مبارك لكم هذا الابداع .. منتدانا اول منتدى في ....
الأحد أبريل 27, 2014 4:46 pm من طرف اللحيدان

» يوميا ندردش ونسولف ونطمن على جميع الاعضاء
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 9:46 pm من طرف Ḿŕ Kãrrãr Ǎłrūbǎie

» اهلا رمضان
الأربعاء يوليو 24, 2013 3:22 pm من طرف ملاك صعب الامتلاك

» افضل ثلاث ساعات في رمضان
الأربعاء يوليو 24, 2013 3:21 pm من طرف ملاك صعب الامتلاك

» منـــو أكثـــر واح ـــد يجـــذب ....؟؟ خــلي نشـــوف
الأربعاء يوليو 24, 2013 3:18 pm من طرف ملاك صعب الامتلاك

» فتاة قتلت والدها بسب عشيقها عبر الماسنجر..
الأربعاء يوليو 24, 2013 3:12 pm من طرف ملاك صعب الامتلاك

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
♥ȜȺŜĦƠ♪ȀŁ7ÕƁ ♥ - 2702
 
أمہراءہ إسہتہثہنہائہيہه - 1500
 
Ḿŕ Kãrrãr Ǎłrūbǎie - 1411
 
بحر العشاق - 928
 
»-(¯°•ســويــم•°¯)-» - 834
 
الساهر - 697
 
شاعرة الخواطر - 618
 
بےرهم العبےيہدي - 539
 
هدوء(سرى)انسانة - 438
 
عاشق الفنانة دالي - 357
 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 86 بتاريخ السبت ديسمبر 24, 2011 11:07 pm
ساعة المنتدى
المواضيع الأكثر نشاطاً
العدل والظلم . الدعاء ، دعوة المظلوم ، الدعاء للمظلومين ، الدعاء على الظالمين
يوميا ندردش ونسولف ونطمن على جميع الاعضاء
تسجيل حضور يومي للمشرفين والادارة
ξـندمـآ يكـون للآטּـوثـﮧ معنـى فـآξـلموآ..{ بوجـودي..}
1.......................10 وصير امير(اميرة)المنتدى
طلبات تغيير الاسماء هنااااااا
الي يوصل لرقم 5 هوه احلى عضو بالمنتدى
سجل الحضور والغياب الاعضاء المنتدى
ضيف كرسي الاعتراف لهذا الاسبوع هو الروعهـ »-(¯°•ســويــم•°¯)-» بتاريخ 2011-12-2
إتِكآءَة على ضوء القمر؟؟؟
المواضيع الأكثر شعبية
عاجـــل تردد قناة الحنين الجديد ..
هل تعلم .. (( معلومات طبيه مفيده لجسم الانسان وصحته ))
صور جي فاير هو وحبيبتة مس فاير فقط على منتديات قناه الحنين
حصريا صور الفنان كاظم الساهر من حفلة امستردام 2012 - احدث صور كاظم الساهر 2012
صور هيثم يوسف جديدة من تجميعي 2012
صور الشاعرة شهد الشمري
دردشة الحنين ... جات الحنين ...قريبأّ
يوميا ندردش ونسولف ونطمن على جميع الاعضاء
حصريا حفله محمد السالم وتامر حسني 2012 حفله عيد الحب 2012
الان وحصريآ على منتديات قناة الحنين البث المباشر للعبة ريال مدريد وبرشلونه مباشر بدون تقطيع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ابحث في :
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 559 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو RWKSY scarzone فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 12161 مساهمة في هذا المنتدى في 1944 موضوع
منتديات قناة الحنين
 جـمـيـع الحـقـوق والطــبــع والــنــشـر محفوظة منتديات قناة الحنين جميع حقوق الطبع و النشر محفوظة © www.alhanin.taro.tv™ 2013 بأدارة : Ḿŕ Kãrrãr Ǎłrūbǎie