«-(¯`v´¯)-» منتديات قناة الحنين «-(¯`v´¯)-»
آلسلآم عليكم ورحمة الله وبركاته }~

كيف حـآل زـآئرنـآ آلكريم ,, نتمنى أن تكون في تمـآم آلصحه وآلعآفيه }~
وأن شـآء آلله يكون آلمنتدى عجبك ,,|~
وكمـآ يشرفنـآ تسجيلك معنـآ في آلمنتدى .. }~
،،
،
/
مع خـآلص شكري وتقديري وأحترـآمي ,,|~
الإدـآرهـ



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lamia ramy


avatar

~[ عدد المشاركات [~ : 9
النقاط : 27
تاريخے التسجيلے•|~ : 20/02/2013
العمےر•|~ : 28
احترام القوانين :

مُساهمةموضوع: كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟   الثلاثاء أبريل 16, 2013 10:11 pm

كيف
نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة
فى فصل الصيف ؟


وسائل
عامة



بصفة
عامة.. إن كنت ممَّنْ يملكون رفاهية الخروج من المنزل وقت ما يشاءون، فمن الحكمة
عدم التعرّض المباشر لأشعة الشمس في أشد أوقات وصول الأشعة فوق البنفسجية إلى
الأرض، وهو وقت تتعامد فيه الشمس على الأرض (خلال وقت الظهيرة) وخاصة على الشواطئ.
كذلك نظرًا لقِصَر وقت الإجازات في الوقت الحاضر فمن المعتاد أن يلقي الجميع
(أطفالاً وكبارًا) بأنفسهم على الشاطئ ويظلون مستمتعين لعدة ساعات، وينتهي الأمر
بحروق شمس مؤلمة في الوجه والظهر. لذا يجب أن يكون التعرّض للشمس أمرًا تدريجيًا؛
لتجنب الحروق الناتجة عنها
.


الملابس..
ونظّارات الشمس



منذ
مطلع القرن العشرين ويحاول مصمّمو الأزياء كشْف أكبر أجزاء ممكنة من الجسم. لكنْ
نظرًا للمخاطر التي تعرّضت لها الأماكن المكشوفة للشمس، فإنّ استخدام ملابس مثل
(التي شيرت) أثناء النزول للسباحة في البحر أصبح أمرًا شائعًا في الثلاثين سنة
الماضية. وبصفة عامة فإن استعمال ملابس داكنة خاصة المصنوعة من أقمشة سميكة أكثر
حمايةً من الأقمشة الفاتحة الخفيفة، خاصة إذا كانت مبلّلة. واستخدام غطاء للرأس
أثناء التعرض للشمس مفيد؛ لأنّه يُظلّل على الوجه والرقبة ويحميهما من وصول الأشعة
إليهما، وكمْ أودّ لو عدنا إلى استخدام المظلات (المسمّاة بالشمسية)، بل وحتى
(الطربوش). وعلى عكس المظلة فإنّ استخدام نظارة الشمس لحماية العين لا يحتاج إلى
جهد كبير لإقناع الناس باستخدامها
.


المستحضرات
الواقية من الشمس



استخدَم
المصريون القدماء زيت الياسمين للوقاية من أشعة الشمس، كما استخدم الإغريق زيت
الزيتون لهذا الغرض نفسه. وهناك أشكال مختلفة من واقيات الشمس منها السوائل
والكريمات والبخاخة. وتوجد أيضًا أدوية تؤخذ بالفم لهذا الغرض أيضًا
.


بعض
الأسئلة الشائعة بخصوص واقيات الشمس:ـ



1) ما معنى الرقم الموجود على عبوات هذه
المستحضرات مثل
(SPF 30)؟


هذا
هو معامل الحماية من الشمس، ويعني قدرة هذا المستحضر على الحماية من الشمس. و هو
حاصل قسمة مقدار الضوء اللازم لإحداث احمرار في الجلد بعد استعمال واقي الشمس
مقسومًا على مقدار الضوء اللازم لإحداث احمرار في الجلد قبل استعمال واقي الشمس،
وبالتالي فمن المفترض أنه كلما زاد الرقم كلما زادت قوّة الحماية
.


2) كيف تعمل واقيات الشمس؟


هذه
المستحضرات تحتوي على مواد تمتص وتعكس الأشعة فوق البنفسجية لحماية الجلد منها.
ومن هذه المواد أكسيد الزنك والتيتانيوم ومضادات الأكسدة
.


3) كيف نختار الواقي من الشمس؟


هناك
عاملان يحكمان هذا الاختيار
:


أولهما:
نوع الجلد أو (البشرة
): فحسب
درجة لون الجلد ينقسم الجلد إلى ستة أنواع
:



  • أشدّها (النوع الأول) وهو الجلد
    الأشقر مثل (سكّان شمال أوروبا)؛ وذلك لأنه أشد تعرّضًا لمخاطر التعرّض للشمس
    .
  • ويتوسطها في الشدة اللون القمْحي
    مثل (معظم المصريين
    ).
  • وأقلّ هذه الأنواع تعرّضًا
    للمخاطر هو (النوع السادس) وهو الجلد الأسود مثل (سكّان أواسط أفريقيا
    ).


والخلاصة
أنه كلما كان الجلد فاتحًا احتجنا إلى درجة أعلى من واقيات الشمس، والعكس صحيح
.


ثانيهما:
سعر المنتَج



حيث
يجب أن نختار منتَجًا قليل السعر لا يسبِّب لنا ضيقًا أكثر مما تسبِّبه حروق الشمس
والتجاعيد، خاصة وأنّ أكثر من فرد في العائلة قد يستخدمه
.


4) كيف نستخدِم واقيات الشمس؟



  • يجب وضع الواقي قبل التعرّض
    للشمس بنصف ساعة؛ لأنّ الجلد يحتاج إلى هذه المدة ليمتص الواقي
    .
  • يُقدِّر العلماء أنّ الكمية
    الصحيحة التي يجب أن توضع هي 2 مجم لكل سنتيمتر مربع من مساحة الجلد، وهي
    تقريبا تعادل 35 سم3، بما يساوي ملء قبضة اليد تقريبًا من سوائل الوقاية
    لدهان الجلد بأكمله. وعليه فإن وضْع الكمية الصحيحة مهم جدًا؛ لأنّ وضع كمية
    أقلّ ينزل بمعامل الحماية كثيرًا
    .
  • المدة التي يبقى فيها الواقي من
    الشمس فعّالاً تختلف باختلاف الظروف، فإذا كان الإنسان متعرّضًا للشمس طوال
    الوقت، فقد يحتاج إلى إعادة وضْع الواقي كل 3 ساعات؛ لأنّ التعرّض للشمس يجعل
    الواقي يتحلّل
    .
  • يجب إعادة وضْع الواقي عند تعرّض
    الجلد للماء مثل الاستحمام والعرق الغزير، حتى لو كان الواقي من النوع
    المقاوِم للماء، أما في غير ذلك فقد يحتاج إلى إعادة وضعه بعد 6 ساعات؛ لذلك
    تجب مراعاة سعر المنتَج عند الشراء
    .


5) هل يجب استعمال الواقي من الشمس في
الظلّ أو في الشتاء؟



كما
أشرنا من قبل فإنّ أكبر معدّل من الأشعة فوق البنفسجية يصل للأرض في وقت انتصاف
النهار، ولذلك ففي هذا الوقت يجب استعمال الواقي حتى في الظل؛ لأنّ كثيرًا من
الأشياء مثل (الرمال والخرسانة) تعكس الأشعة على الجلد
. وبالنسبة للشتاء فإنّ استعمال الواقي
يكون ضروريًا للمرضى الذين يزيد مرضهم بالتعرض للشمس مثل
(مرضى الذئبة الحمراء)، ولأصحاب البشرة الشقراء إذا كانوا سيتعرضون للشمس لفترة طويلة في
أماكن تسطع فيها الشمس بشدة
.


6) ما مضارّ استخدام الواقيات من الشمس؟


بالرغم
من أنّ نحوًا من 20% من الناس يصابون بالحساسية من المواد الموجودة في واقيات
الشمس. إلا أنّ الخطر الحقيقي يكمن في الإحساس المزيّف بالأمن الذي يعطيه استخدام
هذه المستحضرات، فإنه لا يوجد حتى الآن واقي يعطي حماية بنسبة 100%، كما أنّ
الواقي الجيد يمنع حروق الشمس، ولكنه لا يمنع الإصابة بسرطان الجلد، ولا ظهور
التجاعيد، فيجب الحرص على عدم التعرّض الطويل للشمس، خاصة لأصحاب البشرة البيضاء
حتى مع استعمال واقيات الشمس
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك صعب الامتلاك
مشرفة قسم كلمات الآغاني
مشرفة قسم كلمات الآغاني
avatar

رسالة sms رسالة sms : في عيونك أسرح وبلقاك أفرح وفي عذابك أغني ياورد مين علمك تجرح
:mms :
~[ عدد المشاركات [~ : 98
النقاط : 146
تاريخے التسجيلے•|~ : 24/12/2012
العمےر•|~ : 17
هـوايـتے •|~ :
مهنتے •|~ :
الےبَلَد•|~ :
احترام القوانين :
ؤسام الشرف :

مُساهمةموضوع: رد: كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟   الأحد أبريل 21, 2013 2:28 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
«-(¯`v´¯)-» منتديات قناة الحنين «-(¯`v´¯)-» :: •»◦--◦ı[..المــنــتــدى الـــعـــام ..]ı◦--◦«• :: المنتدى العام-
انتقل الى:  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ترحيب بالعضوه الجديده
الإثنين يونيو 23, 2014 10:47 pm من طرف Ḿŕ Kãrrãr Ǎłrūbǎie

» العدل والظلم . الدعاء ، دعوة المظلوم ، الدعاء للمظلومين ، الدعاء على الظالمين
الإثنين يونيو 23, 2014 10:44 pm من طرف Ḿŕ Kãrrãr Ǎłrūbǎie

» فرحة القلوب في ولادة المحبوب طاوس أهل الجنة الامام المهدي المنتظر عجل الله فرجه الشريف
الأحد أبريل 27, 2014 4:54 pm من طرف اللحيدان

» مبارك لكم هذا الابداع .. منتدانا اول منتدى في ....
الأحد أبريل 27, 2014 4:46 pm من طرف اللحيدان

» يوميا ندردش ونسولف ونطمن على جميع الاعضاء
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 9:46 pm من طرف Ḿŕ Kãrrãr Ǎłrūbǎie

» اهلا رمضان
الأربعاء يوليو 24, 2013 3:22 pm من طرف ملاك صعب الامتلاك

» افضل ثلاث ساعات في رمضان
الأربعاء يوليو 24, 2013 3:21 pm من طرف ملاك صعب الامتلاك

» منـــو أكثـــر واح ـــد يجـــذب ....؟؟ خــلي نشـــوف
الأربعاء يوليو 24, 2013 3:18 pm من طرف ملاك صعب الامتلاك

» فتاة قتلت والدها بسب عشيقها عبر الماسنجر..
الأربعاء يوليو 24, 2013 3:12 pm من طرف ملاك صعب الامتلاك

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
♥ȜȺŜĦƠ♪ȀŁ7ÕƁ ♥ - 2702
 
أمہراءہ إسہتہثہنہائہيہه - 1500
 
Ḿŕ Kãrrãr Ǎłrūbǎie - 1411
 
بحر العشاق - 928
 
»-(¯°•ســويــم•°¯)-» - 834
 
الساهر - 697
 
شاعرة الخواطر - 618
 
بےرهم العبےيہدي - 539
 
هدوء(سرى)انسانة - 438
 
عاشق الفنانة دالي - 357
 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 86 بتاريخ السبت ديسمبر 24, 2011 11:07 pm
ساعة المنتدى
المواضيع الأكثر نشاطاً
العدل والظلم . الدعاء ، دعوة المظلوم ، الدعاء للمظلومين ، الدعاء على الظالمين
يوميا ندردش ونسولف ونطمن على جميع الاعضاء
تسجيل حضور يومي للمشرفين والادارة
ξـندمـآ يكـون للآטּـوثـﮧ معنـى فـآξـلموآ..{ بوجـودي..}
1.......................10 وصير امير(اميرة)المنتدى
طلبات تغيير الاسماء هنااااااا
الي يوصل لرقم 5 هوه احلى عضو بالمنتدى
سجل الحضور والغياب الاعضاء المنتدى
ضيف كرسي الاعتراف لهذا الاسبوع هو الروعهـ »-(¯°•ســويــم•°¯)-» بتاريخ 2011-12-2
إتِكآءَة على ضوء القمر؟؟؟
المواضيع الأكثر شعبية
هل تعلم .. (( معلومات طبيه مفيده لجسم الانسان وصحته ))
عاجـــل تردد قناة الحنين الجديد ..
صور جي فاير هو وحبيبتة مس فاير فقط على منتديات قناه الحنين
حصريا صور الفنان كاظم الساهر من حفلة امستردام 2012 - احدث صور كاظم الساهر 2012
صور هيثم يوسف جديدة من تجميعي 2012
صور الشاعرة شهد الشمري
دردشة الحنين ... جات الحنين ...قريبأّ
حصريا حفله محمد السالم وتامر حسني 2012 حفله عيد الحب 2012
يوميا ندردش ونسولف ونطمن على جميع الاعضاء
الان وحصريآ على منتديات قناة الحنين البث المباشر للعبة ريال مدريد وبرشلونه مباشر بدون تقطيع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ابحث في :
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 559 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو RWKSY scarzone فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 12161 مساهمة في هذا المنتدى في 1944 موضوع
منتديات قناة الحنين
 جـمـيـع الحـقـوق والطــبــع والــنــشـر محفوظة منتديات قناة الحنين جميع حقوق الطبع و النشر محفوظة © www.alhanin.taro.tv™ 2013 بأدارة : Ḿŕ Kãrrãr Ǎłrūbǎie